Votre centre de gestion agréé, CGAction, a le plaisir de vous offrir une nouvelle vidéo : Apprendre à se détendre et à récupérer.
Apprendre à se détendre et se relaxer est tout… sauf une perte de temps…

Mais pour beaucoup d’entre nous, paradoxalement, ça demande un certain effort, nous ne savons pas forcément comment, ni quand le faire :

      • que faire concrètement pour se détendre efficacement
      • faut-il prévoir et planifier les pauses ?
      • comment répartir les temps de pause, de récupération dans la journée ?
      • quelles activités favorisent-elles la détente et la récupération
      • un secret d’une redoutable efficacité !

Adhérez au CGAction  et vos journées ont toutes les chances de devenir moins harassantes !