Votre centre de gestion agréé, CGAction, a le plaisir de vous offrir une nouvelle vidéo : Bien manger pour être bien dans son assiette.
L’été est déjà loin, voilà déjà plusieurs mois que nous travaillons à plein régime (sans mauvais jeu de mots) et l’hiver approche.
Comment préparer notre corps, mais aussi notre esprit pour rester en forme ?
– un petit-déjeuner de roi, un déjeuner de prince et diner de pauvre.
– que mettre concrètement dans son plateau repas ?
– découvrez le secret de la répartition de l’Apport Energique Total de la journée
– que prendre alors pour faire face aux matins difficiles ou aux coups de pompe dans la journée ?
– le french paradox vu par les américains
– au final, régime ou pas régime ?
Vous saurez l’essentiel de ce que vous devez manger pour être au top de la forme !
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