L’alimentation : équilibre et plaisir

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L’alimentation : équilibre et plaisir

VIE PRATIQUE / DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Le  lundi 7 octobre ou le mardi 8 octobre 2013, le centre de gestion agréé vous propose une formation sur le thème de L’alimentation : équilibre et plaisir. Bien manger pour son bien-être au quotidien.

Changer ses comportements face aux déséquilibres alimentaires :

  • Les règles d’un bon équilibre alimentaire
  • Repérer ses sources de déséquilibre
    • le poids des émotions
    • le grignotage
    • la fringale sucrée, nocturne
    • l’obsession de la minceur
    •  Retrouver le plaisir de manger tout en gardant une image corporelle positive.
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    Très belle formation qui allie la diététique et la sophrologie pour un changement progressif et durable de ses comportements alimentaires et une réappropriation positive de son corps.

    Cette formation est animée par  Mme Sandrine ESCALLADA et Mme Florence TOBIAK .

    Cette formation a lieu de 8 h 45 à 17 h aux Thermes Marins de Saint-Malo (avec accès au parcours aquatonic).

    Les frais de participation sont de 45 € TTC (déjeuner inclus).

    Adhérents du centre de gestion agréé inscrivez-vous à partir de votre espace.

     

    2017-05-14T04:12:44+09:00mercredi 17 juillet 2013|Vie pratique, formation|