Le lâcher prise

Vie pratique – Développement personnel

Le lâcher prise

Nouvelle gestion du stress face à la pression du quotidien.

Prévenir les déséquilibres (insomnie, dépression…) en respectant le corps et le mental :

Analyser les pressions subies ou rencontrées.

Connaître les incidences immédiates de la pensée sur le corps.

Acquérir les clés du lâcher prise.

Lever les résistances au changement.

Gérer son stress et son émotivité.

Formation animée à l’aide de cas pratiques,
alternant les apports de connaissances théoriques
et les exercices physiques.

==> Animatrice : Anita BAUDOUIN

Lundi 27 février 2012

de 8 h 45 à 17 h – Thermes Marins de Saint-Malo

(avec accès au parcours aquatonic)

Frais de participation : 45 € TTC

(déjeuner inclus)