Vie pratique – Développement personnel
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NOUVEAU
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Retrouver un meilleur sommeil
Bien dormir, c’est protéger son capital santé et optimiser ses capacités professionnelles.
Identifiez les causes des problèmes de sommeil.
Trouvez les solutions adaptées à votre situation :
Relaxation, détente, gestion des émotions…
Alimentation, hygiène de vie…
Venez vous entraîner à améliorer votre sommeil avec des exercices simples se référant à la sophrologie.
Prenez soin de vous : le sommeil est la clef de votre bien-être au quotidien et de votre performance au travail.
==> Animatrice : Julie ALIX
Mardi 20 novembre 2012
de 8 h 45 à 17 h – Thermes Marins de Saint-Malo
(avec accès au parcours aquatonic)
Frais de participation : 45 Euros TTC
(déjeuner inclus)
