Retrouver un meilleur sommeil

Vie pratique – Développement personnel

Retrouver un meilleur sommeil

Bien dormir, c’est protéger son capital santé et optimiser ses capacités professionnelles.

Identifiez les causes des problèmes de sommeil.

Trouvez les solutions adaptées à votre situation :

Relaxation, détente, gestion des émotions…

Alimentation, hygiène de vie…

Venez vous entraîner à améliorer votre sommeil avec des exercices simples se référant à la sophrologie.

Prenez soin de vous : le sommeil est la clef de votre bien-être au quotidien et de votre performance au travail.

==> Animatrice : Julie ALIX

Mardi 20 novembre 2012

de 8 h 45 à 17 h – Thermes Marins de Saint-Malo

(avec accès au parcours aquatonic)

Frais de participation : 45 Euros TTC

(déjeuner inclus)